“手臂划水时，腿部要保持放松或伸直姿势……”3月25日，在万州区游泳馆里，游泳教练张德东正在向十多名游泳初学爱好者讲解蛙泳的技术要领。与一般的游泳培训班不同的是，游泳馆免费向市民开放，这堂游泳课也是免费的。
为了进一步推动全民健身运动，满足市民健身需求，区体育场馆管理中心于3月17日开始，在区游泳馆开展“好体育人”游泳公益指导活动，已接受100余名游泳爱好者参与免费学习。据悉，本次活动将延续至6月17日，期间每周六晚上7点到8点30分，感兴趣的市民均可在活动期间前往游泳馆免费参与活动，接受专业游泳教练的细心指导。
“此次对于参与活动的市民无任何年龄限制，只要身体健康即可，男女老少均可在规定的活动时间前往万州游泳馆参与活动即可。值得注意的是，此次活动所有的指导费用全部免费，但是进入游泳馆的门票需要参与者自理。”区体育场馆管理中心负责人文向荣说。
此次活动开设的课时数量共有14次课，指导内容包括蛙泳（5次）、自由泳（5次）、蝶仰泳（4次）三种泳姿。参与此次指导活动的教练均是万州专业的游泳教练，他们将细心的指导参与者如何以正规的游泳姿势进行游泳运动，并且讲述一些在游泳中人们容易忽略的误区。指导安排具体时间分别为蛙泳课程：3月17日、3月24日、3月31日、4月7日、4月14日；自由泳课程：4月21日、4月28日、5月5日、5月12日、5月19日；仰泳、蝶泳课程：5月26日、6月2日、6月9日、6月16日。市民可以根据自己的喜好，选择适合自己的游泳课程前去免费学习。
“专业教练指导游泳，安全、放心！而且是免费的，真的过瘾！”市民罗伟说，健身技能和科学健身知识欠缺，很容易在锻炼中起到负面作用，如今，区游泳馆开展“好体育人”游泳公益指导活动，不仅让广大市民体育锻炼需求得到了满足，也得到了实惠。