既健身又避暑 游泳池里好清凉

市民在游泳馆游泳

出门五分钟，流汗两小时。随着万州气温重新回升至40℃，“烧烤模式”又被开启。高温天气里，大家最喜欢玩什么呢？毋庸置疑当然是水，无论大人还是小孩，水中畅游，成为消暑纳凉的正确打开方式之一。



游泳馆 避暑降温与锻炼体魄两兼得



万州游泳馆（大河沟）作为全区四大体育场馆之一，室内拥有先进的空调系统和水循环系统，以及恒温的室内空间、恒温池水，成为不少市民健身、避暑的好地方。



“游泳最担心被晒黑，游泳馆属于室内场地，无论何时都可玩水。”昨日下午2点，室外热浪滚滚，市民骆霞带着孩子来到游泳馆，与朋友们一起水中嬉戏。



虽然是一天中最热的时候，但整个场馆仍有不少大人、小孩泡在水中，感受由内到外的惬意和凉爽。在泳道上，大家或仰泳、或蝶泳、或蛙泳……溅起浪花一朵朵。在浅水区，有大人手把手教孩子如何闭气、如何手脚配合；有小孩带着游泳圈不停拍打水面；还有小孩在泳池“你追我赶”，比赛游泳技术等等。



骆霞告诉记者，想趁着暑假孩子参加体育锻炼提高身体素质，羽毛球、篮球、足球这些室外运动太热，还不如泡在水里，清凉的同时，身体也锻炼了。“在游泳馆待上一个多小时，恰好错过最热的时候。”



小区游泳池 家门口玩水嬉戏乐悠悠



经过一天的辛苦工作，如果觉得游泳馆太远，那么不妨去小区游泳馆畅玩一番。随着越来越多的新楼盘拔地而起，不少小区配备起了游泳池。每到烈日炎炎的夏季时，小区游泳池就成为家门口的避暑场所。



下午5点，太阳不再毒辣，但余热却未消散，记者来到金泉阳光花园，此时不少业主吃完饭，络绎不绝来到了游泳池。他们大多是全家一起出动，穿好游泳衣，带上游泳圈，想在泳池收获一份清凉。



在大约只有三四十厘米深的浅水里，最小的孩子可能只有1、2岁，他们由大人牵扶着，在水边尽情踩水，高兴不已。在深水池里，小朋友在大人的照看下，享受与水亲近的乐趣。大家在水里嬉戏游玩，再也不用担心流汗了。



“每天下班后，几乎都会带孩子来游泳，一般要玩到天黑才愿意回家。”小区业主向媛媛说道，随着天气炎热，孩子每天待在空调房，只有等待晚上到游泳池“降降温”。



长江边 江风习习透心凉，安全最重要



傍晚时分，江风习习，清凉惬意。在北山音乐广场、江南新区滨江一号、移民广场等的长江边，乘凉的市民渐渐多起来。



记者来到北滨路移民广场附近，越往长江边走，越能感受到江风拂面的感觉。脱下鞋，一股透心凉浸入心底。旁边，一些爱好游泳的市民带着“跟屁虫”的红色浮球，三五成队，在长江里畅游，寻觅清凉。



“以前老一辈的人说，身上长痱子，只要长江水洗一洗，立马见效，可见其水冰凉。”冉先生今年64岁，生长在长江边的他，从小到大就喜欢到长江游泳，特别是夏天，光着膀子跳到水中，一解闷热夏日的烦躁心情。



游泳是广大市民解暑的好选择，但相关部门提醒，长江水势复杂，暗藏险情，请大家不要盲目下水，并尽量选择相对安全的游泳场所游泳，由熟知水性的专业人员陪同，同时自己也要配备各项安全设备，真正做到安全放心、尽情尽兴游泳。



记者 汪佳 文/图



编辑: 周晓瑜