现在很多中青年人借着麻将、手机、夜宵等丰富的夜生活来缓解压力，慢慢就养成了晚睡的习惯，熬了夜睡不够在上班途中都喜欢在车上“养神补眠”。殊不知车上这一睡极可能伤及你身体的致命部位——颈椎！
近日，万州川东骨科医院门诊来了一位因公交车上打瞌睡扭伤脖子的患者。据患者吴先生回忆，本月18号早上他从红花市场坐公交车至桑树坪上班，一上车就头抵在前排座椅上眯觉，谁料公交车遇突发情况一个急刹，吴先生当时感觉自己的脖子“嘣”的响了一声，他立即抬起头左右活动，因为自己能活动也就自然没在意这个事情，可睡一觉起来，脖子就完全不能动了，吴先生才到医院检查。
“很多人觉得脖子扭一下是小事，但对颈椎来说，可就是大事了。”据万州川东骨科医院脊柱外科陈主任介绍：“人的颈椎处于睡眠状态时一般都很脆弱，一个刹车往往就会对颈椎造成极大的损害；其次，坐车时不管后仰还是前俯，颈椎都会偏移人体生理曲线，时间一长会导致慢性颈椎蜕变的出现。尤其是坐车时，坐车睡觉的姿势对颈椎十分不利。 当人清醒时，看到紧急情况身体会本能地作出自我保护的动作，比如全身肌肉紧张，摔倒也会有意识地尽量保护自己。但如果坐车睡着了，急刹时一点防备没有，你的致命部位就很容易受伤”。所以，以后坐车尽量不要打瞌睡哦。
坐车打瞌睡颈椎易受伤
那么，如何坐车保护颈椎？万州川东骨科医院脊柱骨科告诉大家：
1、”坐有坐相“。东倒西歪的姿势导致脊柱弯曲，腰劲两部分肌肉容易被拉伤。
2、不熬夜。熬夜导致睡眠不足会严重影响工作和生活。万州川东骨科医院专家提醒市民，每天晚上一定要保证充足睡眠。
3、戴护颈气囊。长时间舟车劳顿之时，建议戴上气囊颈围，可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击，这样可以很好地保护颈椎。
4、平时多做活动颈椎部位。可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，预防慢性劳损。
最后，医院骨科主任提醒大家，在乘车的时候最好不要睡觉，如果有这一习惯，最好能在睡觉前佩戴颈托，给颈椎足够的保护。