在万州的冬泳协会、徒步群、万州马拉松协会……“鬼哥”几乎是家喻户晓的存在，一说起“鬼哥”，大伙儿都津津乐道，被他乐观豁达的态度所感染，只要有“鬼哥”组织参与的活动总是充满欢声笑语。因运动，他拥有健康的体魄和阳光的心态；因运动，他结识了很多志同道合、喜好锻炼的朋友；收获的同时，他以一己微光传播健康理念，带动更多人参与到运动中来，拥抱健康。他就是人称“鬼哥”的张明。

从运动中收获健康和快乐

在大伙儿印象中，张明爱说爱笑，喜好参加健身运动，乐观开朗的他像开心果一样给大伙儿带来无尽的欢乐。跑步、游泳、徒步……在张明的休闲时光中，各种健身项目轮番登场，得益于十几年的锻炼，如今的张明看起来精力充沛、满面红光，活力四射。但此前的他却并非如此，时针拨回到十几年前的一天，彼时的张明突然生病，卧床不能动弹，双手无力，后经医生检查发现：受压迫神经不能再运动，需要每天康复理疗。

三十多岁的年纪突然来这么一遭，自己和家里人一时没法接受。“当时我很沮丧很失落，在医院呆了一会后我感觉能慢慢行走，我就马上走出了医院，药都没开！回家路上，因为走路快突然觉得双手能够紧握，我仿佛明白了什么。”张明回忆起那日的情形，颇有感触地说道。

据张明回忆，从那天起，他和运动结下了不解之缘，坚持冬泳、一周跑步3次、星期天户外爬山……空闲时间被各种运动项目填得满满当当。每一次锻炼过后，张明感觉体内堆积的毒素也会随着汗液排出，仿佛任督二脉被打通了，顿觉神清气爽。尝到甜头后，张明对锻炼越发坚持，这一晃十几年过去了，曾经让一家子精神紧绷的“压迫神经”被张明抛到了九霄云外，取而代之的是血脉畅通、精神抖擞。

运动给了张明重获新生的勇气和信心，也让他收获了健康、快乐。

以一己微光让更多人拥抱健康

与运动结缘后，张明的人生变得更加绚烂多姿，他乐享其中，也愿意把这份健康和快乐分享给更多朋友。

“作为一名党员，我喜欢时时处处传递好声音、传播正能量，加入很多微信群和健身组织，就是希望正确引导身边的人积极健身，拥有好的身体和积极乐观的心理。”张明是这样想的，也是这样做的。无数次，他把自己的亲身经历讲给朋友们听，让他们也加入到运动队伍中来。在他的影响和带动下，很多朋友都加入到徒步群、冬泳协会、万州马拉松协会等组织。

“张明很有带动性，也很热情，充满了正能量。只要听说他要参加活动，大伙儿都积极踊跃报名。”在张明的带动下，不爱运动的任开林不仅加入了万州马协，也摇身变为健身爱好者， 她坦言，在爬山、跳操、跑步等运动中收获了健康，感觉自己很年轻，很有活力。

在张明看来，运动让人快乐、让人健康，而健康不止于身体，更在于灵魂。

运动让张明更加积极阳光，十多年间，他积极投身公益，参加志愿者服务、爱心献血、捐赠器官等，组织群友们参加防疫、环保志愿、关注山区孩子等，用一己微光温暖更多人。“我没那么伟大和高尚，我只想用自己微薄的力量带动影响更多的人积极投身健康运动中来，让健康的理念传承和发扬光大。”张明坚定地说。

记者 陈敏 文/图