2020年高考，万州中学一本上线930人，其中文科218人、理科712人，本科率93.1%。随着各大名校相继放榜，万州中学2020年高考北大清华录取人数、飞行员录取人数双双再度领先渝东北。

近九年来，我校共36人考入北大、清华；近六年来，我校共29人被北大、清华录取，居万州区第一。

近九年来，75人录取为飞行员，居渝东北第一。

惜时自律  任意驰骋

 李思娴     北京大学

一寸光阴一壶酒，一纸诗书一年华。回首高中三年，或有阴雨的天空终归云销雨霁，随清寒而至的是红泥火炉的温暖。

高一至高二上期，纯粹似璞玉，刻苦向前，排名稳定，曾一度以为“舍我其谁”，尽露锋芒。高二下期，我遇到瓶颈期，考试排名起伏较大，心底首次产生挫败感，压力也空前增大，心态脆弱得不堪一击，焦虑、烦躁、紧张等情绪排山倒海般汹涌而来。高三时，经授业恩师的指点迷津和高二暑假的自我调节，历经磨练的心态被铸就了一分波澜不惊的豁达，我重拾信心，平定心中风波，从容看待无数次考试与排名，学习状态逐渐恢复。直至高考，我毫不慌张，以轻松的心态身轻如马地驰骋于考场。

而关于学习经验，我认为首先要有慎独与严谨的精神，即对自己要有严于律己与科学求实的要求。自律即如在家学习之时，虽无在学校的浓厚学习氛围，更应如在校一般严格要求自己。严谨则体现在不疏漏每一个字词、答题步骤与知识点。

其次，要有适合自己的安排与计划，比如每日、每周与预习、复习的计划，以按部就班、步步为营。网课期间，我会提前做好下一周的计划。我每日将三个学科作为学习重点，配合老师的课程，安排了定时练习与复习，并兼顾其余学科。

第三，要善于与老师同学交流，向老师应请教学习与日常生活中的较宏观的大问题，与同学则讨论具体的小问题，如一道数学题不同的解法，一次作文构思的思路。

第四，要正确地记与利用笔记、错题。记录时应懂得取舍、精简、归类。利用时应注意使用正确方法，可以安排在每日晚自习和每周周末，进行及时的复习，并且要不厌其烦地反复多次。

最后，还要劳逸结合，课间应适度休息，体育课上积极参加锻炼，每日睡眠应充足，也可以坚持自己的兴趣爱好以愉悦身心。拿我自己来说，我通常跑着上下学，促成了我对长跑的热爱与擅长。我也认为享受音乐是放松自己的重要途径。

高中三年，唯有经历，方能体味。将选择权与主动权掌握在自己手中，学习的路始能向与自己适配的方向延伸。接下来的故事，由自己来谱写。

班主任胡春玲老师评语

同学们心中的娴姐姐，老师们心中的原野花。她是传奇，飞奔是她日常的状态，永不满足是她对自我的超高要求，自律自信是她对无序混乱的反抗。她就那么静静地坐在哪里，从内而外漫溢的气质，如磁石般吸引着同学们，心向往，行模仿。

立志如山  行道如水

熊悦吟      清华大学

再回首，高中三年，我与22班最可爱的的同学们聚首一堂，与22班更可爱的老师们相识相知；忆往昔，林荫大道上的散步闲聊，体育馆里的球场竞技，大操场上的风筝翻飞，元旦前夕22班独家跨年晚会，高考结束后大巴上的班歌合唱，都成为比学习成绩更珍贵的宝藏。

回顾三年学习历程，我亦感悟满满。

"立志如山，行道如水。不如山，不能坚定，不如水，不能曲达。"

志，在清华。

自冬令营时亲身踏入清华园起，我便暗暗将清华作为自己的理想园地，此后“任尔东西南北风”，清华之志坚定如初。文综始终不能突破瓶颈，我也曾恼怒；高三时期成绩相比高二一度下滑，我也曾气馁；一诊、二诊、三诊接连考差，屡屡失意，我也曾自暴自弃。很长一段时间里，我感到那个闪耀着的清华离我愈来愈远直至遥不可及。但，认为理想不可实现，便要放弃为实现理想而努力吗？夸父逐日，“日”固然不可及，夸父犹毅然“逐”之，是“逐”之勇气而非“日”之壮美成就了夸父之英伟，使得“夸父逐日”成为千古传奇。持着这样的信念，我度过了高三最后一段时光。高考考验能力，更锻炼心性。当有如苇草般坚韧之心性，方可能有理想实现若狂之喜。

行，虽曲折，但亦有其法。

首先，谋定而后动。计划，是取得良好学习效果的前提条件。我喜欢在做事前拟订计划，日计划、周计划、学期计划相互配合，使得我能够把握学习节奏，取得更高效率。关于列计划我有几点心得：一、在兼顾课内任务的同时，更加注重课外拓展；二、每一项任务的完成都要精确到时间；三、在计划中留足灵活的机动时间；四、计划不付诸实际行动便沦为空谈，无法自律可寻求他律。

其次，人们虽说“成功由天赋和努力组成”，但我认为习惯才是关键。想到什么立即执行的习惯，做事后反思的习惯，独立思考的习惯，严于律己的习惯，对于高中学习来说都至关重要。例如，很多同学苦恼于无法自律，甚至认为自己做不到自律。事实上，自律是一种可以后天养成的习惯。没有自律习惯的人，在面对学习任务时很容易想到游戏、漫画、小说并受其诱惑，而养成了自律习惯的人，在面对学习任务时并不会萌生打游戏、看电视、看漫画等想法，也就不存在受其诱惑。而一个习惯的养成，其实只需要二三十天的坚持，结合一定的奖惩措施与他人监督。

三年，如山坚定，似水曲达，山环而水绕，柳暗而花明。

班主任胡春玲老师评语

尼采说，谁终将声震人间，必长久深自缄默。我认为这是一切优秀的特质之一，尤其在悦吟这里，它更加贴切。她沉默，不是不爱说笑；她沉默，不是不善表达。是在该嘻嘻哈哈的时候肆无忌惮，该畅所欲言的时候大大方方。静生智，动扬志。

心有骄阳  向光而行

陈相宇     北京大学  

高中三年，我仿佛高尔基笔下的海燕，迎着熹微的曙光，倔强坚定地在风雨中穿梭。

看似平常最奇崛，成如容易却艰辛，光芒背后的磨难最是刻骨铭心。尽管艰难，温暖和美好却是我高中三年的主色调。一生中，也许再难遇见像二十二班这样充满着朝气与关爱的集体、大师姐、罗妈们这样亦师亦亲的师长、万中家一般的校园。同学与老师的信任，家人的无条件支持，让身为班长和长子的我明白：我必须负起责任，为他们，也为自己。

至于学习，我的有益经验是理解高于一切、课堂胜过苦修。

首先，学文科，记背与练习是一切的基础，但深入透彻的理解更是运用和成绩的前提。从无效苦功的自我感动中抽身而出并不羞耻，思维上的勤奋未尝输于记背的刻苦。课本上白纸黑字的结论是如何得到的？多问为什么，多归纳规律，带来的不只是成绩，更是思维品质的提升。

再次，高效的课堂时间使自习事半功倍。不要以为老师讲的知识太浅显，课堂的四十分钟是老师数十年学科理解的集中展示。孤军奋战极易深入歧途，老师的课堂思路能帮我们更深入地触碰学科本质，这是自习力所难及的。

一位同学告诉我：“要做个发光的人。”无论走到哪，我都会铭记，在平凡而汹涌的生活中闪光。

关于未来，海燕留给身后的只有一句话：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

班主任胡春玲老师评语

他是优秀的班长，贴心的朋友，有益的伙伴。我毫不掩藏对他的喜爱，是因为他毫不吝啬对班级的用心用情。他说，要做个发光的人。他能看到别人看不到的班级隐患，他能去做别人看到也不会做的小事。我用最朴素、最直白的语言去描述他，因为他如果想要华丽，就不是相宇，如果他想听赞美，就不是相宇。

行稳致远  破茧成蝶

 陈慧琳    北京大学

直到奇迹真正降临，我才有了勇气去回味那段纯粹的时光。

首先，是心态上的沉稳。当然，这并非容易，至今仍记得每一次心态崩塌后四处寻找向上的力量，只因不甘心沉沦。终于还是调整好了状态，不再在意他人的眼光，哪怕怀着压力和自我怀疑也要不断努力，去相信“你不辜负学习，学习也不会辜负你”，去发现忙碌的每一天仍有美好的星星散落，比如课堂上有趣的师生问答、和好朋友一起打球夜跑时的欢笑、教室里可可爱爱的多肉和每一天都不同的朝霞与夕阳······

其次，是学习方法上的优化。最核心的方法，是时间管理。每日一页的学习日记，我将其分为时间轴（用于记录每天的课程内容）、待办清单（用于记录每日课后增添的任务）、自主安排（用于前一天晚上或当天随时安排好早晚读、自习课以及零碎时间的任务）、每日复盘（用于碎碎念和反思方法）共四个部分。当然还有一周打卡与周总结、周计划和小问题记录本、每一科的分类活页笔记。

高考前一个月，我从宿舍搬到小小的出租屋，拥有一个人的空间后，也有了更多的专注时间，回想起来，那一个月是我状态最好的时段。每一天都是充满希望且充实的，直到高考结束。仍记得高考那两天睡眠极好，只是觉得充实学习后实在很困倦，或许是相信三毛那句：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”

都只是行过，无所谓完成，愿历尽千帆后的我们都能对自己说，“你会相信信念、温暖、梦想和坚持这些老掉牙的字眼，因为你就是这样的人。”

班主任胡春玲老师评语

没有人能随随便便成功，这是大俗之言，也是至真之语。慧琳始终心怀远方，目光坚定，执着追求梦想！她是眼中有光，心里有火的孩子。踏实刻苦，珍惜每一次进步；默默努力，从不言放弃；在征服星辰大海的路途上，她努力编织梦想，用静静努力换满满收获！

珍惜遇见  感恩师友

 王   彤    空军航空大学 

珍贵的三年高中时光转瞬而逝，让人留恋和不舍。这三年，我有过迷茫懈怠，更有找到人生方向之后的坚定；有过挫折苦痛，但最终收获了梦想实现之后的喜悦。在此，我唯有感恩和珍惜：感恩师长的教诲，珍惜所有的遇见。

在藏龙卧虎的天舟21班，我的学习成绩相对落后，幸好有老师同学们的指导鼓励，虽然高考没有实现所谓的奇迹（考上清华的飞行员），但也远超空飞的录取线。好多人开始都没有一个高起点，但只要虚心听从老师的教导，努力向梦想前进，也可以创造鲤鱼跃龙门的奇迹。

高一新入学时，我还未感受到那种为人生而放手一搏的气氛，而是中规中矩的学习，跟同学的真挚友谊，对师长的景仰的情感，都在不知不觉中加深，这是高一最大的收获。

在经历了一年的磨砺后，步入高二的我没能跟上大家的脚步，紧张地应对着各科繁重的任务，自以为努力而力不从心，不自信的我一度有些彷徨松懈，但老师切合我实际及时给出了建议，同学们也热情相助，我逐渐跟上了大家的脚步。

在高三，我们满怀着激情为梦想拼搏，没有太多的话语。“十年磨一剑，霜刃未曾试”，我们将信心与力量投入到这场鏖战中。这一年，我品味过成功的喜悦，咽下过失利的苦果，经历了停步不前的高原期，我秉持心中的信念坚持下来，最终实现了自己的军飞梦想。

万中是培养飞行员的摇篮，很幸运能进入万中，让我得以跟蓝天结缘。我将珍惜这份缘分，继续为梦想拼搏。班主任梁福建老师评语

瘦高的身材，灵活的姿态，强健的体质，沉稳的性格，让我固执地认为，他似乎就是为飞行员而生。三年来，我见证了他的成长与蜕变，结果似乎是水到渠成，但是过程一定会成为他人生弥足珍贵的财富，成为他刻苦训练本领、守护祖国领空的不竭动力。祝愿他早日成为空中雄鹰！

志在蓝天  逆风飞翔

张    鹏    空军航空大学   

心怀报国志，梦在青云端。进入高中，我的志向就是：考上军飞，成为国家栋梁之才。我深知，良好的身体素质和合格的文化成绩是实现理想的不二法门。高一起，在勤奋学习的同时，我就坚持锻炼身体，注意保护视力。个中艰辛，一言难尽。我也曾迷惘过，也曾动摇过，是父母的信任、同学的支持、老师们的辛勤培育、学校提供的珍贵机会，鼓励着我前行。我知道我不是一个人，我的身后有他们支持。 回望过去，那些最黑暗的时刻有着他们在，就像黑夜点起的一盏灯，引领着我走到现在。是他们让我坚定了自己内心的向往——我不能半途而废！梦圆蓝天的那一刻，我深刻地感受到：即使雨骤风狂，你也不要放弃飞翔。

最后，再次对所有陪伴我度过困难的老师同学亲人朋友表示由衷的感谢，祝所有坚持理想的人一定能实现梦想，祝母校越来越好。班主任傅霞老师评语

张鹏个性稳重、道德品质优秀、有较强吃苦精神，面对困难总是有迎难而上和征服一切的勇气，有一颗对父母、老师、学校、社会的感恩之心。相信张鹏在未来翱翔蓝天之际也能保持积极好学、坚韧不拔的优秀品质，能够为学校争光！为祖国为人民为社会做出突出的贡献！

中国民用航空飞行学院录取同学

蒲俊杰（ 高2020级2 班）  班主任：王朝波

向元明（高2020级11 班）    班主任：李江萍

汤纯绮（高2020级14 班）    班主任：魏秋林

牟鑫睿（高2020级14 班）班主任：魏秋林

李郅（ 高2020级19 班）班主任：王朝兵

李俊（ 高2020级20 班）班主任：李飞

衷心感谢区委、区政府的亲切关怀！

衷心感谢区教委的悉心指导！

衷心感谢高2020级教师团队的辛勤耕耘和家长朋友的密切配合！

衷心感谢兄弟学校的协同努力和社会各界人士、全区人民的帮助支持！

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