特

教

中

心

告学生家长书

作业

睡眠

手机

读物

体质

认真落实/ 五项管理 /促进学生/ 健康成长

尊敬的家长朋友：

     您好！

     根据上级《关于开展中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理的通知》相关规定，为进一步做好我校学生“五项管理”相关工作，促进学生身心健康发展，特制订系列措施，望广大家长朋友们高度重视并积极行动，家校携手、共同努力，培养学生良好的学习、生活习惯，促进学生健康成长。

N0. 1

合理使用电子产品

    手机等电子产品本应是联络工具，但现阶段部分学生过度使用电子产品，造成视力健康有所损害，或沉迷于网络和游戏，影响正常学习生活。

    为此学校倡议：

    1.原则上学生不得将手机带入学校，确有将手机带入校园需求的，必须经过家长同意，由家长提出申请，班主任同意并登记后方可带入校园。

    2.走读生：将手机带入校园后，手机交由班主任统一保管，严禁私自保管；放学后，班主任将手机返还给学生。

   住宿生：在规定时间返校后，晚上6点前将手机交由值班行政，再由安保科专门负责老师统一保管；放假当天，在放学后由班长到安保科负责老师处领取手机。

    3.若有违规携带手机或违规在校园内使用手机，任何教职工都有权利收缴其手机并交给班主任，报德育处备案，学期结束由家长领取。同时，依据《万州区特殊教育中心手机管理办法》进行处理。

    4.上课期间学生如有紧急事情需要联系家长，可使用学校公用电话：023-58320811。班主任、科任老师、生活老师也可为学生提供必要的通讯协助，解决学生与家长的通话需求。

    5.家长应履行教育职责，做好正面榜样，加强对学生使用手机等电子产品的监督管理，形成家校协同育人合力。

N0. 2

保障学生充足睡眠

    充足的睡眠能保障学生健康成长，提高学习效率。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。

     给您建议：

    1.合理确定就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，家长可以合理制定作息时间表，帮助学生养成自主管理、规律作息、按时就寝的习惯。

    2.营造良好的睡眠环境。家长要营造温馨、舒适的就寝环境，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

N0.3

培养良好阅读习惯

    学校挑选提供校园推荐图书，确保图书馆读物质量，丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，充分发挥课外读物育人功能。严禁任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。

     给您建议：

    1.养成阅读习惯。家长每天抽出时间与孩子一起读书，分享阅读感受，构建和谐的阅读氛围，养成孩子的阅读习惯。

    2.购买正版读物。家长要选择购买使用绿色印刷的正版课外读物，适应青少年儿童视力保护需求。

    3.鼓励广泛阅读。鼓励各年级学生阅读各种书籍，拓展视野，增长知识，增强综合素质。

N0.4

优化学生作业管理

    作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。在课堂教学提质增效基础上，要切实发挥好作业育人功能，学校严格落实相关要求，有针对性地对作业量、作业内容、作业形式进行合理化要求。

    给您建议：

    1.配合学校培养学生养成良好的学习习惯，学会主动学习、合理分配时间、提高学习效率。

    2.校外不随意给学生增加额外的过多的作业，切实避免校内减负、校外增负。

    3.鼓励参加兴趣活动。家长要鼓励孩子参加课余兴趣活动，培养孩子的兴趣爱好；让孩子帮助家长做一些力所能及的家务劳动。

N0.5

坚持锻炼增强体质

    学生体质状况关乎国家的发展和民族的兴衰，也关乎学生一生健康和幸福。学校一直把体育工作作为教育教学的重要任务来抓，开展了丰富多彩、形式多样的体育活动，积极推进面向全体学生的体质健康测试与抽测复核，通过主题班（队）会课、专题卫生健康讲座，指导学生掌握健康知识，有效提升学生身体素质。

    给您建议：

    1.引导孩子积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间。尽量陪伴孩子进行锻炼，保障孩子的安全。

    2.预防近视。在家阅读或写作业时，请家长监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”良好阅读写习惯，连续用眼40分钟，坚持做眼保健操预防近视或远眺放松10分钟。

    3.预防肥胖。建议孩子在家合理膳食，不挑食，多吃水果、蔬菜，做到营养均衡，预防身体肥胖。

    4.培养孩子的意志力。通过坚持体育运动，培养孩子面对困难，敢于坚持、勇于挑战的拼搏精神，促进孩子身心健康发展。

    尊敬的各位家长，孩子健康快乐成长是家校共同的愿望。让我们认真落实“五项管理”的相关规定，家校共管，合力教育，携手为孩子营造良好的成长环境和氛围，助力孩子自强不息，阳光成长，做更好的自己！